Ülevaade
Aitame suusatamisega algust teha spordihuvilisel, kel pole varasemat kokkupuudet suusatamisega või pole pikalt suuski alla saanud.
Suusatreeneri Bert Tippi juhendamisel lihvime suusatehnikat.
Treeningkava, et ettevalmistuda Tartu Maratoni 31 km distantsiks, mis toimub 17.-18.02.2024.
Näpunäited, mis aitavad suusatamist õppida ning seda ka nautida.
Nipid suusavarustuse ning riietuse valikule ja suuskade määrimisele.
Programmi sisu
Päev 1 - Treening
Päev 2 - Treening
Päev 3 - Treening
Päev 4 - Treening
Päev 5 - Puhkepäev
Päev 6 - Treening
Päev 7 - Treening
Päev 8 - Treening
Päev 9 - Treening
Päev 10 - Puhkepäev
Treenerist
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.