Ülevaade
Treeningprogramm, mis sobib inimesele, kes soovib avastada erinevaid treeningstiile. Treeningprogramm on väga vaheldusrikas ja kavast leiad nii Jooga, Zumba, Fight Clubi kui ka intervalltreeninguid, tagades selle, et sul ei hakka kunagi igav.
Sind juhendavad 5 erinevat treenerit, kes on oma valdkonna spetsialistid: Kaisa Torn, Laura Kuklase, Melissa Mänd, Meeli Kask, Hedi Kuhlap. Treeningute juhendamine toimub eesti keeles.
Programmi sisu
Päev 1 - Hatha jooga
Päev 2 - Toitumisloeng
Päev 3 - Aktiivne puhkus
Päev 4 - Nädalavahetuse sirutus
Päev 5 - FightClub
Päev 6 - Tervendustrenn
Päev 7 - Zumba
Päev 8 - Yin Yang jooga
Päev 9 - Treening
Päev 10 - Ülesanne
Treenerist
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.