Ülevaade
Treeningprogramm, mis sobib inimesele, kes soovib avastada erinevaid treeningstiile. Treeningprogramm on väga vaheldusrikas ja kavast leiad nii Jooga, Zumba, Fight Clubi kui ka intervalltreeninguid, tagades selle, et sul ei hakka kunagi igav.
Sind juhendavad 5 erinevat treenerit, kes on oma valdkonna spetsialistid: Kaisa Torn, Laura Kuklase, Melissa Mänd, Meeli Kask, Hedi Kuhlap. Treeningute juhendamine toimub eesti keeles.
Programmi sisu
Päev 1 - Hatha jooga
Päev 2 - Toitumisloeng
Päev 3 - Aktiivne puhkus
Päev 4 - Nädalavahetuse sirutus
Päev 5 - FightClub
Päev 6 - Tervendustrenn
Päev 7 - Zumba
Päev 8 - Yin Yang jooga
Päev 9 - Treening
Päev 10 - Ülesanne
Päev 11 - Kogu keha
Päev 12 - Kõht-selg-tuhar
Päev 13 - Tervendustrenn
Päev 14 - Zumba
Päev 15 - Hatha jooga
Päev 16 - Jõutreening
Päev 17 - ülesanne
Päev 18 - Videotrenn
Päev 19 - CrossCore
Päev 20 - Tervendustrenn
Päev 21 - Zumba
Päev 22 - Hatha jooga
Päev 23 - Alakehale suunatud treening
Päev 24 - Ülesanne
Treenerist
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.