Kogu keha treeningud Robusega
Kogu keha treeningud Robusega
Treeningprogramm koostöös Robus Athletics’iga, mis treenib kogu keha.
Tutvustus
See Robus Athletics programm on suunatud kogu kehale. 4-nädalase programmi jooksul on 3 treeningut nädalas koos ühe või mõnikord kahe puhkepäevaga treeningute vahel. Treeningu kestus on umbes 40 minutit.
Treeningprogrammi läbimiseks on vaja Robus treeningseadet.
Treeningute juhendamine toimub inglise keeles.
Treeningprogrammi läbimiseks on vaja Robus treeningseadet.
Treeningute juhendamine toimub inglise keeles.
Treenerid
Bryan Romano Farani
Bryan kutsub kõiki fitnessifänne 4-nädalasele teekonnale, et saada kõige tugevam keha, mis sul on olnud, ja tõsta ka oma energiataset. Bryan on endine elukutseline võrkpallur ja tal on enam kui 20 aastat treeningkogemust jõusaalitreeningutega. Bryan on litsentsitud personaaltreener, kes on pühendunud inimeste abistamisele.
Bryani peamine eesmärk on suunata oma kliente ohutult ja tõhusalt nende eesmärkide poole, näidates üles pühendumust edusammudele ja isiklikule arengule. Ta kasutab teaduslikult tõestatud meetodeid, mis annavad käegakatsutavaid tulemusi, minimeerides vigastuste riski, tagades tervikliku lähenemise treeningule.
Bryani peamine eesmärk on suunata oma kliente ohutult ja tõhusalt nende eesmärkide poole, näidates üles pühendumust edusammudele ja isiklikule arengule. Ta kasutab teaduslikult tõestatud meetodeid, mis annavad käegakatsutavaid tulemusi, minimeerides vigastuste riski, tagades tervikliku lähenemise treeningule.
Tagasiside
“Alati napib aega, Robus võimaldab mul teha jõu- ja üldfüüsise treeninguid igal ajal ja igal pool tõeliste jõusaalilaadsete tulemustega.” - Uku Suviste
“Kasutan Robust, et panna oma järgmisele triatlonile tugev alus. Olles kolme lapse ema, hindan ma väga seda aega, mida Robus mul kokku hoida aitab ilma tulemusi ohverdamata.” - Luisa Rõivas