FitQ logo
Treeningprogramm

Fit with Kristi

Ülevaade

Vormi saavutamiseks ja hoidmiseks ei ole vaja pikki tunde rassida jõu- või treeningsaalis.

Fit with Kristi programmiga saad teha mugavalt trennid ära ükskõik, kus on ligipääs internetile - kodus, reisil või kasvõi suvel rannas.

Programmis on väga erinev valik videotrenne: nii funktsionaalseid lihastrenne, kui mõnusaid venitusi, väljakutsuvaid HIIT treeninguid ja lõbusaid tantsutrenne.

Lisaks sellele, et programmi läbi tehes tõuseb lihaste toonus ja üleüldine treenitus, on kindlasti tagatud ka hea enesetunne!

Tutvustus

Kristi on olnud rühmatreeningute treener ligi 20 aastat. Täiskohaga annab ta igapäevaselt trenne MyFitness spordiklubis, kus ta on võitnud 4 aastat järjest MyFitnessis "Top Trainer" auhinna, mis põhineb külastatavuse arvul. Kristi on olnud terve elu tantsija, seetõttu on tema lemmik treeningud erinevad tantsulised treeningud, aga samuti meeldib talle ka välja mõelda erinevaid funktsionaalseid lihastreeninguid.

Fit with Kristi
Kommuun:
Arutelu

Programmi sisu

Päev 1 - Brazilian Booty Lift
Päev 2 - Puhkepäev
Päev 3 - CardioBody
Päev 4 - Puhkepäev
Päev 5 - StretchFlow
Päev 6 - Puhkepäev
Päev 7 - Kõht Selg Tuhar
Päev 8 - Puhkepäev
Päev 9 - Stretch & Tone
Päev 10 - Puhkepäev

Treenerist

Kristi Möldri

Kristi Möldri

Kristi on olnud rühmatreeningute treener ligi 20 aastat. Täiskohaga annab ta igapäevaselt trenne MyFitness spordiklubis, kus ta on võitnud 5 aastat järjest MyFitnessis "Top Trainer" auhinna, mis põhineb külastatavuse arvul. Kristi on olnud terve elu tantsija, seetõttu on tema lemmik treeningud erinevad tantsulised treeningud, aga samuti meeldib talle ka välja mõelda erinevaid funktsionaalseid lihastreeninguid.