FitQ logo
Treeningprogramm

Joogaampsud

Ülevaade

Too enda ellu liikuvust ning lisa enda päevadesse virgutavad joogatreeningud. Treeninguid on kõige parem teha hommikul, et keha mõnusalt üles ärata ja päevale edukalt vastu minna, kuid võid treeninguid teha igal ajal. Programmis ootab Sind 3 nädala jooksul 21 rahulikku joogatrenni, mis võtavad Sinu päevast vaid umbes 10 minutit. Treeninguteks vajad vaid matti, vaipa või muud pinda, kus harjutusi sooritada. Eelnev jooga praktiseerimise kogemus pole vajalik. Tule minuga sellele ühisele teekonnale ja Su keha tänab Sind!

Tutvustus

Mina olen Kaili. Keha- ja meeletreeningud on mind saatnud pool elu. Igapäevaselt juhendan ja praktiseerin nii Pilatese kui joogatreeninguid. Joogas paelub mind enim kvaliteetaeg iseendale, mida jooga pakub nii meelele, hingele kui kehale. Endale enda meeldetuletamiseks pole vaja tunde matil higistada, piisab ka mõnest teadvustatud minutist, et taas endaga kontakt leida. Jooga leiab tee nendeni, kes selleks valmis on.

Joogaampsud
Kommuun:
Arutelu
Osta programm 30.00 €
või

Programmi sisu

Päev 1 - Joogaamps
Päev 2 - Joogaamps
Päev 3 - Joogaamps
Päev 4 - Joogaamps
Päev 5 - Joogaamps
Päev 6 - Joogaamps
Päev 7 - Joogaamps
Päev 8 - Joogaamps
Päev 9 - Joogaamps
Päev 10 - Joogaamps
Päev 11 - Joogaamps
Päev 12 - Joogaamps
Päev 13 - Joogaamps
Päev 14 - Joogaamps
Päev 15 - Joogaamps
Päev 16 - Joogaamps
Päev 17 - Joogaamps
Päev 18 - Joogaamps
Päev 19 - Joogaamps
Päev 20 - Joogaamps
Päev 21 - Joogaamps

Treenerist

Kaili Kuusik

Kaili Kuusik

Hei! Mina olen Kaili. Keha- ja meeletreeningud on mind saatnud pool elu. Igapäevaselt juhendan ja praktiseerin nii Pilatese kui joogatreeninguid. Joogas paelub mind enim kvaliteetaeg iseendale, mida jooga pakub nii meelele, hingele kui kehale. Endale enda meeldetuletamiseks pole vaja tunde matil higistada, piisab ka mõnest teadvustatud minutist, et taas endaga kontakt leida. Jooga leiab tee nendeni, kes selleks valmis on.