FitQ logo

Video vaatamiseks pead olema sisse logitud.

Palun logi sisse või loo konto

Sisemine rahu? Yin jooga - Laura Kuklase

100 vaatamist
Isegi kui sa kaldud veidi maapinnal, võid leida rahu, sest kuigi sa ei saa kontrollida, mis sinu ümber toimub, saad sa kontrollida seda, mis toimub sinu sees.

Yin jooga on läänemaailma modernne joogastiil, mis on äärmiselt rahuliku ja teraapilise vormiga. Yang on aga vastand Yin’ile ning joogatunni mõistes annan Yang tüüpi joogapraktikas edasi aktiivseid joogastiile nagu Ashtanga ja Vinyasa.Selleks, et keha ja meelt veelgi enam ning annaks nende vahel suurema kooskõla.

Kõik siin elus peab olema tasakaalus. Ja selle tasakaalu peame me ise leidma, olles teadlik, et iga pluss vajab alati miinust ja vastupidi.

Treeningu info

Kestvus
20 min
Audio
EST
Energia
100 kcal

Kommentaarid (0)