Pikad venitused ja kohalolu.

Tänanses trennis vaatame otsa enda mõtetele ja küsime, mida sinu keha soovib. Lisaks teeme koos pikki venitusi- nii väljaasteid, spagaati, tõkkejooksja harjutust kui ka lähme liblikana lendama (tee liblika harjutust ka kodus oma lastega kaasa).

Mõnusat ringutust, maandust ja näeme juba järgmises trennis.