Hommikune Yin & Yang jooga kui on raske ärgata! Laura Kuklase

Hommikune jooga kui on raske ärgata! Yin jooga on läänemaailma modernne joogastiil, mis on äärmiselt rahulik ja terapeutiline. Yang seevastu on Yin’ile vastandiks ning joogatunni kontekstis hõlmab Yang-tüüpi joogapraktika aktiivseid joogastiile nagu Ashtanga ja Vinyasa, et edendada veelgi suuremat kooskõla keha ja meele vahel.

Elus peab kõik olema tasakaalus. Selle tasakaalu peame me ise leidma, olles teadlikud, et iga pluss vajab alati miinust ja vastupidi.