This video is for FitQ users only.
Please log in or create an account
Dünaamiline jooga alaseljale
81 views
Joogapraktika inspireeritud aktiivsete joogastiilide nagu Hatha ja Ashtanga Vinyasa poolt. Iseloomulik on jõud ja dünaamika. Tund aitab parandada füüsilist vastupidavust, arendada lihasjõudu ja painduvust ning korrigeerida rühti, keskendudes eelkõige alaseljale. Eesmärgiks on keha ja meelt veelgi enam tasakaalustada ning tekitada nende vahel suurem kooskõla.
Training Information
Duration
17 min
Audio
EST
Energy
100 kcal
Equipment
matt
Comments (0)