FitQ treeningvideo
SELJA - JA RÜHITREENING
Treener: Evelin Talts
Kategooria: abs
Seljaprobleemid? Selg valutab ja on kange? Enamuse seljaprobleeme lahendab lihtne ja rahulik võimlemine. Treeningus teeme võimlemis ja jõuharjutusi nii suurtele kerelihastele kui süvalihastele.
