FitQ logo

Video vaatamiseks pead olema sisse logitud.

Palun logi sisse või loo konto

Dünaamiline jooga alaseljale

77 vaatamist

Joogapraktika inspireeritud aktiivsete joogastiilide nagu Hatha ja Ashtanga Vinyasa poolt. Iseloomulik on jõud ja dünaamika. Tund aitab parandada füüsilist vastupidavust, arendada lihasjõudu ja painduvust ning korrigeerida rühti, keskendudes eelkõige alaseljale. Eesmärgiks on keha ja meelt veelgi enam tasakaalustada ning tekitada nende vahel suurem kooskõla.

Treeningu info

Kestvus
17 min
Audio
EST
Energia
100 kcal
Varustus
matt

Kommentaarid (0)