FitQ treeningvideo
MA HIIT
Treener: Meeli Kask
Kategooria: boxing
Martial Arts High Intensity Interval Training. Võitluskunsti elementidega (nii käte- kui jalalöögid) kõrge pulsiga treening, mis sobib nii algajatele kui harrastajatele. Lihtsad kombinatsioonid kombineerituna lihasvastupidavuse harjutustega, mille intensiivsust kontrollid läbi tempo.
