This video is for FitQ users only.
Please log in or create an account
Jooksutehnika harjutused - kergem harjutuskava
296 views
Jooksutreener Margus Pirksaar näitab erinevaid harjutusi, mis aitavad sul parandada enda jooksutehnikat.
Harjutusi soorita järjekorras:
1) ühel jalal pöiale tõus
2) põlvetõstejooks
3) sääretõstejooks
4) astmele astudes põlv üles
Harjutusi soorita järjekorras:
1) ühel jalal pöiale tõus
2) põlvetõstejooks
3) sääretõstejooks
4) astmele astudes põlv üles
Training Information
Duration
3 min
Audio
EST
Energy
5 kcal
Comments (0)