FitQ logo
Training program

Suusatamise baaskursus

Overview

  • Aitame suusatamisega algust teha spordihuvilisel, kel pole varasemat kokkupuudet suusatamisega või pole pikalt suuski alla saanud.

  • Suusatreeneri Bert Tippi juhendamisel lihvime suusatehnikat.

  • Treeningkava, et ettevalmistuda Tartu Maratoni 31 km distantsiks, mis toimub 17.-18.02.2024.

  • Näpunäited, mis aitavad suusatamist õppida ning seda ka nautida.

  • Nipid suusavarustuse ning riietuse valikule ja suuskade määrimisele.

Suusatamise baaskursus
Community:
Discussions

Program content

Day 1 - Treening
Day 2 - Treening
Day 3 - Treening
Day 4 - Treening
Day 5 - Puhkepäev
Day 6 - Treening
Day 7 - Treening
Day 8 - Treening
Day 9 - Treening
Day 10 - Puhkepäev
Day 11 - Treening
Day 12 - Treening
Day 13 - Treening
Day 14 - Treening
Day 15 - Puhkepäev
Day 16 - Treening
Day 17 - Treening
Day 18 - Treening
Day 19 - Puhkepäev
Day 20 - Treening
Day 21 - Treening
Day 22 - Treening
Day 23 - Treening
Day 24 - Treening
Day 25 - Treening
Day 26 - Treening
Day 27 - Treening
Day 28 - Puhkepäev
Day 29 - Treening
Day 30 - Treening
Day 31 - Treening
Day 32 - Treening
Day 33 - Puhkepäev
Day 34 - Treening
Day 35 - Treening
Day 36 - Treening
Day 37 - Puhkepäev
Day 38 - Treening
Day 39 - Treening
Day 40 - Treening
Day 41 - Treening
Day 42 - Puhkepäev
Day 43 - Treening
Day 44 - Treening
Day 45 - Treening
Day 46 - Puhkepäev
Day 47 - Treening
Day 48 - Treening

About the trainer

FitQ Studio

FitQ Studio

FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.