Overview
Aitame suusatamisega algust teha spordihuvilisel, kel pole varasemat kokkupuudet suusatamisega või pole pikalt suuski alla saanud.
Suusatreeneri Bert Tippi juhendamisel lihvime suusatehnikat.
Treeningkava, et ettevalmistuda Tartu Maratoni 31 km distantsiks, mis toimub 17.-18.02.2024.
Näpunäited, mis aitavad suusatamist õppida ning seda ka nautida.
Nipid suusavarustuse ning riietuse valikule ja suuskade määrimisele.
Program content
Day 1 - Treening
Day 2 - Treening
Day 3 - Treening
Day 4 - Treening
Day 5 - Puhkepäev
Day 6 - Treening
Day 7 - Treening
Day 8 - Treening
Day 9 - Treening
Day 10 - Puhkepäev
Day 11 - Treening
Day 12 - Treening
Day 13 - Treening
Day 14 - Treening
Day 15 - Puhkepäev
Day 16 - Treening
Day 17 - Treening
Day 18 - Treening
Day 19 - Puhkepäev
Day 20 - Treening
Day 21 - Treening
Day 22 - Treening
Day 23 - Treening
Day 24 - Treening
Day 25 - Treening
Day 26 - Treening
Day 27 - Treening
Day 28 - Puhkepäev
Day 29 - Treening
Day 30 - Treening
Day 31 - Treening
Day 32 - Treening
Day 33 - Puhkepäev
Day 34 - Treening
Day 35 - Treening
Day 36 - Treening
Day 37 - Puhkepäev
Day 38 - Treening
Day 39 - Treening
Day 40 - Treening
Day 41 - Treening
Day 42 - Puhkepäev
Day 43 - Treening
Day 44 - Treening
Day 45 - Treening
Day 46 - Puhkepäev
Day 47 - Treening
Day 48 - Treening
About the trainer
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.