FitQ treeningvideo
KÕHT-SELG-TUHAR 45
Treener: Evelin Talts
Kategooria: strength
Lihasvastupidavustreening, kus erilise tähelepanu all on kõhu-, selja- ja tuharapiirkond. Lisaks jõuharjutustele teeme harjutusi nende piirkondade liikuvuse ja lihaste omavahelise koostöö parandamiseks.
