Video vaatamiseks pead olema sisse logitud.
Palun logi sisse või loo konto
Kogu keha jõutreening
35 vaatamist
Lihastreening, mis keskendub kõikidele suurematele lihasgruppidele.
Kasuta trennis ka lisaraskust, nt hantleid või kodustest vahenditest nt asju täis seljakotti. Kõhulihasteharjutust saad raskemas muuta kasutades pinki või muud sarnast kõrgemat tasapinda.
Kasuta trennis ka lisaraskust, nt hantleid või kodustest vahenditest nt asju täis seljakotti. Kõhulihasteharjutust saad raskemas muuta kasutades pinki või muud sarnast kõrgemat tasapinda.
Treeningu info
Kestvus
42 min
Audio
EST
Energia
400 kcal
Varustus
matt, lisaraskus, võimalusel pink või muu sarnane kõrgem tasapind
Kommentaarid (0)