FitQ logo
Training program

Trennisõbrad

Overview

Programmi eesmärgiks on luua endale treeningharjumus ja muuta enda igapäevane aktiivsus põnevaks ja mänguliseks. Programm trennisõber hoiab sind motiveerituna ja paneb sind pingutama. Sind juhendavad oma ala tipptegijad Kristi Möldri ja Kalev Ermits. Kogu programmi kestvuseks on 28 päeva.

Sinu uus elustiil tähendab ühte kiiret ja intensiivset füüsilist pingutust päevas ja FitQ abiga on see lihtne. 15 minutilised intensiivsed treeningud, mis toovad tulemusi ja mahuvad iga trennisõbra päevaplaani. Meiega suudad! Treeningute juhendamine toimub eesti keeles.

Trennisõbrad
Community:
Discussions

Program content

Day 1 - Kõht-selg-tuhar
Day 2 - HIIT
Day 3 - CardioMix
Day 4 - Upper body
Day 5 - Stretchflow
Day 6 - Total Body
Day 7 - Brazilian Booty Lift
Day 8 - Kõht Selg Tuhar
Day 9 - HIIT
Day 10 - CardioMix

About the trainer

FitQ Studio

FitQ Studio

FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.