Overview
Kõik soovivad suveks saavutada hea vormi, kena figuuri ning mõnusa enesetunde. Pole paremat viisi seda saavutada kui ühe efektiivse treeningprogrammiga. Suveks vormi programmist leiad 8 nädala jooksul treeninguid mitmetelt populaarsetelt treeneritelt. Treeningud on mitmekülgsed ning seega leiad programmist nii lühikesi ja intensiivseid jõu- ja kardiotreeninguid kui ka rahulikku joogat. Treeninguid toetavad lisaks päevased ülesanded ja toitumissoovitused
Program content
Day 1 - Tabata
Day 2 - Kogu keha jõud
Day 3 - Dünaamiline jooga
Day 4 - Kõht-selg-tuhar
Day 5 - HIIT
Day 6 - Upper Body
Day 7 - Taastav jooga
Day 8 - Tabata
Day 9 - Total Body
Day 10 - Dünaamiline jooga
About the trainer
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.