Overview
Treeningprogramm, mis sobib inimesele, kes soovib avastada erinevaid treeningstiile. Treeningprogramm on väga vaheldusrikas ja kavast leiad nii Jooga, Zumba, Fight Clubi kui ka intervalltreeninguid, tagades selle, et sul ei hakka kunagi igav.
Sind juhendavad 5 erinevat treenerit, kes on oma valdkonna spetsialistid: Kaisa Torn, Laura Kuklase, Melissa Mänd, Meeli Kask, Hedi Kuhlap. Treeningute juhendamine toimub eesti keeles.
Program content
Day 1 - Hatha jooga
Day 2 - Toitumisloeng
Day 3 - Aktiivne puhkus
Day 4 - Nädalavahetuse sirutus
Day 5 - FightClub
Day 6 - Tervendustrenn
Day 7 - Zumba
Day 8 - Yin Yang jooga
Day 9 - Treening
Day 10 - Ülesanne
Day 11 - Kogu keha
Day 12 - Kõht-selg-tuhar
Day 13 - Tervendustrenn
Day 14 - Zumba
Day 15 - Hatha jooga
Day 16 - Jõutreening
Day 17 - ülesanne
Day 18 - Videotrenn
Day 19 - CrossCore
Day 20 - Tervendustrenn
Day 21 - Zumba
Day 22 - Hatha jooga
Day 23 - Alakehale suunatud treening
Day 24 - Ülesanne
About the trainer
FitQ Studio
FitQ profiililt leiad laia valiku treeninguid, treeningprogramme ja väljakutseid erinevate treenerite esitluses.